Prima identifica la competizione
Due incontri possono chiamarsi MMA senza consentire le stesse azioni. Il dilettantismo non ha un unico regolamento mondiale. Occorre conoscere federazione, categoria d’età e norme adottate dall’autorità competente. Qui confrontiamo il riepilogo IMMAF 2026 per gli adulti con le Unified Rules professionistiche pubblicate dall’Association of Boxing Commissions (ABC) nell’agosto 2025.
Cambia anche il tempo
Il riepilogo adulto IMMAF prevede tre riprese da tre minuti con un minuto di pausa, salvo un diverso formato di gara approvato. Le regole professionistiche ABC prevedono riprese da cinque minuti e un massimo di cinque riprese. Meno tempo modifica il margine per costruire un attacco o recuperare una posizione. Non rende superflua la preparazione tecnica e non significa che tutti gli incontri professionistici durino cinque riprese.
Una tecnica familiare può essere vietata
Il riepilogo adulto IMMAF vieta gomitate, colpi di avambraccio, ginocchiate alla testa e heel hook. Paratibie e rashguard omologati fanno parte dell’equipaggiamento obbligatorio. Vedere una tecnica eseguita da un professionista non dimostra quindi che sia consentita in una gara dilettantistica. Anche quando un regolamento professionistico permette i gomiti, rimangono bersagli vietati e altre limitazioni: autorizzare una tecnica non significa poter colpire ovunque.
Controllare prima di partecipare
Chiedi al tuo allenatore il regolamento specifico e partecipa alla riunione tecnica. Verificate insieme tecniche, attrezzatura, durata e comandi dell’arbitro. IMMAF definisce il documento un riepilogo: in caso di contrasto prevalgono regole complete e procedure autorizzate. Anche per chi guarda, questi dettagli spiegano perché l’arbitro interrompa un’azione già vista in televisione. Il confronto utile riguarda due regolamenti identificati, senza considerare una delle due forme di MMA meno autentica dell’altra.