L’azione comincia prima della caduta
Nel jiu-jitsu brasiliano, vedere qualcuno passare da sotto a sopra non basta a riconoscere una spazzata che assegna punti. La sezione 4.6 del regolamento IBJJF, versione 6.1 del 2024 disponibile nella biblioteca ufficiale, richiede una partenza dalla guardia o dalla mezza guardia e un’inversione completata con il controllo necessario. L’origine conta quanto l’arrivo. Qui parliamo di IBJJF; altre organizzazioni possono usare criteri diversi.
Guardia, inversione e controllo
Il caso di base vale 2 punti: l’atleta sotto, con l’avversario nella propria guardia o mezza guardia, inverte la posizione, porta l’avversario sotto e mantiene la situazione per 3 secondi. Immagina una sequenza dalla guardia chiusa: sbilanci, arrivi sopra e stabilizzi. Confrontala con un’uscita da sotto la monta che ti porta sopra senza aver prima recuperato la guardia. La seconda azione migliora molto la tua posizione, ma da sola non soddisfa il requisito iniziale per quei due punti.
L’arrivo può cambiare
Il regolamento contempla anche l’avversario a quattro appoggi: controllarne la schiena senza inserire i ganci può dare punti, mantenendo almeno un suo ginocchio a terra per 3 secondi. Descrive inoltre il rialzarsi dalla guardia o mezza guardia, portare l’avversario a terra e conservare le prese necessarie a controllarlo per quel tempo. Sono esempi regolamentari, non un elenco completo delle situazioni possibili.
Come rivedere i tuoi incontri
Ferma il video in tre momenti: posizione iniziale, inversione e stabilizzazione. Chiarisci ogni fase prima di discutere il punteggio. L’articolo 3 precisa inoltre che, se raggiungi una posizione da punti mentre sei intrappolato in una sottomissione, devi liberarti e stabilizzare per 3 secondi per riceverli. Migliorare posizione resta utile anche senza punti: distinguere le due cose aiuta ad allenarsi e a capire la competizione.